El simple hecho de lavarse la cara o el pelo, maquillarse, aplicarse un desodorante o teñirse el pelo se puede convertir en un atentado contra la salud si no se eligen los productos adecuados. Y es que buena parte de la industria cosmética utiliza aún como ingredientes de sus geles, jabones, perfumes, champús, maquillajes, desodorantes, productos para bebés, dentífricos, espumas de afeitar, etc., sustancias tóxicas capaces de provocar un sinfín de trastornos más o menos graves, cáncer incluido. Una realidad consentida por las autoridades que queremos poner en conocimiento del lector.

La higiene es una de las condiciones para el mantenimiento de la salud. La disponibilidad de agua corriente y los desagües han representado un avance sanitario mayor que todos los medicamentos juntos. Sin embargo, el exceso puede ser también un problema. La industria ha planteado la limpieza como una batalla en la que se han permitido todo tipo de armas químicas que son una amenaza para la salud de las personas y para los entornos naturales. La mayoría de los ingredientes son obtenidos de derivados del petróleo y su seguridad no ha sido demostrada.

Uno de los remedios que no falla para contrarrestar la resequedad en las puntas es adquirir el hábito de cortarse un centímetro de las puntas del cabello cada mes, lo cual, también estimulará el rápido crecimiento de su melena.

Evite desenredarse el cabello fuertemente o con un cepillo muy apretado. Use un peine especial y no lo agarre con gomas, cintas o moños mientras aún esté mojado, ya que estará contribuyendo a que este se pudra y se quiebre.

Se trata de una fórmula de juventud que un alquimista elaboró para ella en la Edad Media. El agua de Hungría, o "agua de la Reina de Hungría" es una mezcla aromática con fama y leyenda de haber rejuvenecido poderosamente a una anciana reina del siglo XIV, que volvió a semblante joven y fue cortejada por el rey de Polonia. Mucho le haría ya que la reina tenía más de 70 años, estaba semiparalítica y sufría de gota, el efecto tuvo que ser notable.

Lo primero que guardamos en nuestra mente al conocer a alguien es sobre todo su cara. Como reflejo de nuestro estado interior, los contornos de nuestra cara fluyen de nuestro interior. De ahí la frase "la cara es el reflejo del alma".

Aquí va una receta de vapores faciales para limpiar, ablandar y tonificar profundamente los poros de tu cutis, para ello no hay nada mejor que el vapor herbal.

Puedes mezclar los aceites de fruta y vegetales usando cualquier combinación, o simplemente usar un aceite. Por cada taza de aceite añade un cuarto de taza de mezcla herbal. En los meses de verano, busca lilas frescas, flores de madreselva, rosas, lavanda, caléndula y acacia, para elaborar aceites aromáticos de flores. El laurel, el eucalipto, la albahaca y el polen son buenas para repeler los insectos, y fáciles de conseguir, puesto que son silvestres. Con muchas de nuestras hierbas de jardín podemos preparar aceites beneficiosos para el cuerpo, baño y masajes.

Los aceites vegetales y de fruta se mezclan con facilidad con la esencia aromática de flores y de hierbas diversas. Podrás sentir, oler y saborear los distintos aceites obtenidos por la absorción diferenciada de las propiedades de las distinas plantas. Prepara distinas fórmulas: la receta básica es fácil.

Me encantan los polvos de talco, su aroma. Son los únicos que dejan mi piel fina y suave, y me funcionó perfectamente para la desaparición de las espinillas, para ello me aplicaba polvos de talco cada noche despues de haberme lavado la cara con jabón de glicerina. La pena es que no haya ninguno bueno en el mercado: el amianto que a veces se utiliza en su preparación es cancerígeno: los arómas sintéticos, y además muchos talcos están elaborados con ingredientes fuertes.

A medida que vamos acercándonos a una forma de vida más plena, buscamos ser más conscientes de lo que consumimos, de lo que nos ponemos sobre el cuerpo. Buscamos alimentos naturales no adulterados, jabones que no contaminen el agua. Buscamos cosméticos curativos y potenciadores y no aquellos que actúan como una fachada entre nosotros y el mundo exterior.

Las principales agencias certificadoras se ponen de acuerdo sobre las exigencias de la cosmética natural. Las negociaciones se han alargado durante seis años, pero a partir de enero los europeos sabrán que los productos de higiene personal y cosmética que muestren una certificación homologada cumplirán unas altas exigencias de calidad.

Si existe una cultura de la salud en el mundo que se preocupe por el bienestar integral de la persona, ésta es el ayurveda, la medicina tradicional de India. La mayoría de tratamientos ayurvédicos son agradables, incluso sensuales.

La belleza interior y la belleza exterior están íntimamente relacionadas. Cuanta más salud tenemos, más brillamos, con independencia de los ideales estéticos del momento. Los tratamientos de belleza basados en el ayurveda son para todas las personas, no sólo para las más agraciadas, y sus objetivos son la armonía y el bienestar.

La deshidratación y la falta de brillo son problemas habituales que conlleva teñirse el pelo. Se produce como consecuencia de la apertura de las escamas del pelo para que penetren los pigmentos del color.

Para mantener el pelo sedoso y reluciente se puede aplicar cada 15 días esta mascarilla natural: mezclar el doble de cantidad de aceite de coco que de miel y aplicar la loción a lo largo de todo el cabello. Dejar actuar 15 minutos y aclararlo con agua tibia. Este preparado no solda las escamas de la superficie del cabello pero sí las cubre con un manto protector.

Los productos convencionales recurren al plástico y otros agentes artificiales. La exfoliación es un cuidado que libera la piel de células muertas que podrían taponar los poros y favorecer la aparición de quistes.

Por tanto, conviene realizar una exfoliación o peeling semanalmente, y la manera más simple y cómoda de hacerlo es mediante productos específicos que se aplican en la ducha.

Algo que me suelen preguntar muy a menudo es cómo se puede hacer jabón para uso corporal.

Es algo tan fácil, que cuando conseguimos hacer nuestro propio jabón, el siguiente paso es no volver a comprar uno fabricado.

Os anímo a que publiqueis algún comentario sobre vuestras esperiencias en este terreno, estoy segura de que eso animará a muchos indecisos a dar el paso de fabricar su propio jabón.

La bardana es una robusta planta propia de las regiones templadas. En fitoterapia, se utiliza la raíz por su gran riqueza en polienos y ácidos alcoholes que, al actuar sobre los microorganismos de la piel, le confieren una importante acción antibacteriana y antiséptica.

No en vano, estas importantes propiedades son las que le han valido su nombre popular de “Hierba de los tiñosos”, haciendo sin duda referencia a su utilización terapéutica en las afecciones de la piel. Esta acción se ve reforzada por su capacidad de normalizar el índice de azucar en la sangre, reforzando su acción contra el acné.